东方食疗与保健杂志编辑部投稿

期刊简介

《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑地址：湖南省长沙市韶山中路113号

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主管单位: 湖南省科学技术协会

主办单位: 湖南省药膳食疗研究会

出版部门: 《东方食疗与保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN

国内统一连续出版号: CN 43-1418/R

邮发代号: 42-206

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖南

订购价格 408.00

杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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杂志名称：东方食疗与保健杂志
主管单位：湖南省科学技术协会
主办单位：湖南省药膳食疗研究会
国际刊号：
国内刊号：43-1418/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)

东方食疗与保健杂志2011年第8期文章

你学会了洗澡养生吗?

洗澡,人人都洗,但是不见得都能从洗澡中感悟到养生之道.你知道吗,洗澡也能保健养生,对忙碌的现代人来说,每周只需抽出一次两次,大约半个小时的时间,在浴缸里放入一些药材,调好水温,舒舒服服地泡个药水澡,不但可解除疲劳,驱除疾患病痛,还能养生保健.......

作者：林湘艳刊期： 2011- 08
养生,在脚底上下功夫

脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反应出来.按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环,从而达到治病强身目的.脚底养生法有两个特点：一是任何人都可以随时随地实行,按压、揉搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多,场地不限.......

作者：徐秋云刊期： 2011- 08
海带食疗方

海带,古称昆布,是一生长在海水中的大型褐色藻类植物,形状象带子,长可达7米,故称海带.海带分天然和养殖两种.采收后直接晒干的称为淡海带干,而采收后盐渍晒干的称为咸海带干.淡海带干易于保存,其营养价值和口味均优于咸海带干.......

作者：马学仁刊期： 2011- 08
海蜇巧治老年病

海蜇,别名水母,石镜、水母鲜.性味咸平,具有清热、化痰、消积、润肠的功效.海蜇是一种营养丰富的海产品,特别是进食较多肥腻食物时,吃点海蜇既清口去油腻,又能醒酒.......

作者：严济慈刊期： 2011- 08
美发药膳方

须发早白是许多人的苦恼,对此要多吃一些富含色素的食物,如黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、动物肝脏、核桃等,有利于黑色素生成.每日吃1～2个核桃,可令皮肤细润,须发黑泽.首乌煲鸡蛋：何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮.鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤.......

作者：胡海刊期： 2011- 08
妇女美貌重在调经养血

“妇人以血为本”,“血为气之母,气为血之帅”,女性之美靠的是气血充盈,所以女性追求美貌,首要的不是脂粉妆饰,也不是节食减肥,面应重视调经养血.日本滋贺医科大学的妇产科教授竺井宽司先生是研究女性美容与月经生理周期方面的专家,他认为,女性美的原动力是体内分泌的性激素.......

作者：林漫亚刊期： 2011- 08
海鲜：药食相宜,过食中毒

海鲜美味恐怕没有谁不愿品尝.的确,很多海鲜都药食相宜,具有较好的医疗保健作用.比如,沙丁鱼富含降低胆固醇、延缓衰老、预防动脉硬化和血管栓塞的核酸、二十碳五烯酸、牛黄酸及硒等多种营养成分.海虾包括龙虾、对虾,均是食中上品,同时有补肾壮阳之功.......

作者：徐美云刊期： 2011- 08
健康大清理,你是否被『夏』倒

夏季已过,可烈日仍然犹如一把“毒剑”,加上夏天留下的“健康债”,现在你不妨就开始一次健康大清理吧.典型代表之一：身体被“湿毒”侵袭洪先生在夏季时经常和一帮朋友熬夜,吃烧烤喝啤酒.入秋后他还是没有收敛,这不总感觉嘴巴干干的,经常喉咙痛,大便干结,胃也感觉闷闷的,额头还不停地冒出痘痘来.......

作者：吕斌刊期： 2011- 08
老年病药物敖脐外治三去

咳嗽取桑叶、菊花、杏仁、桔梗、连翘、薄荷、甘草、芦根各等量,蜂蜜1匙,将前7味药混合碾成细末,用芦根煎液和蜂蜜调和成膏状,用调后的药膏敷于患者脐孔上,盖以纱布,用胶布固定,每天换药1～2次,用于外感型咳嗽.......

作者：赵德贵刊期： 2011- 08
生气易伤身体

日常生活中,有很多人遇到不顺眼的人或不顺心的事,甚至是芝麻大的小事都容易生气.而生气的后果往往殃及自己的身体,特别是老年人,还可能殃及生命.那么,人们“生”的都是些什么“气”呢?归纳起来不外乎三种：闲气、闷气和怨气.......

作者：谢康华刊期： 2011- 08

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