期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑 地址：湖南省长沙市韶山中路113号
夏日皮肤问题防治指南
时间：2025-07-10 16:03:27
夏日炎炎，高温潮湿的环境不仅让人体感不适，更给皮肤带来严峻考验。湿疹、痱子、汗疹这三种皮肤问题，如同夏日里的“常客”，频频造访儿童和户外工作者。它们的症状相似却各有特点，治疗方式也需“对症下药”。
湿疹：皮肤上的“慢性警报”
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为皮肤干燥、红斑、水疱，伴随剧烈瘙痒和反复发作的特点。它的出现如同皮肤发出的长期警报，提示免疫系统或屏障功能出现了问题。儿童因皮肤屏障发育不完善，成为湿疹的高发人群；而户外工作者因长期暴露在刺激物（如粉尘、紫外线）中，也容易诱发或加重症状。
治疗上，保湿是基石，需选用无刺激的润肤剂修复皮肤屏障。急性期可外用激素软膏（如氢化可的松）控制炎症，严重时需口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解瘙痒。值得注意的是，湿疹患者需避免过度清洁和热水烫洗，否则会进一步破坏皮肤屏障，形成“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环。
痱子：汗液“堵车”引发的皮肤抗议
痱子（汗疹）是汗腺导管堵塞导致的急性炎症，常出现在颈部、腋窝等易出汗部位，表现为密集的小丘疹或水疱，瘙痒感明显。儿童因汗腺调节功能弱，户外工作者因长时间处于高温环境，汗液蒸发不畅，如同“交通堵塞”，最终引发皮肤抗议。
对付痱子，降温通风是关键。环境温度建议控制在25℃左右，湿度维持在50%-60%。轻度症状可用炉甘石洗剂“安抚”皮肤，瘙痒严重时可搭配口服抗组胺药；若出现脓疱（提示感染），则需外用抗生素软膏（如莫匹罗星）。日常应选择宽松透气的衣物，避免汗液滞留，就像给皮肤装上“小型空调”，促进汗液蒸发。
汗疱疹：手脚上的“季节性烦恼”
汗疱疹属于湿疹的特殊类型，好发于手掌和脚底，表现为成群的小水疱，伴随灼热感和瘙痒。夏季高温潮湿时，汗液分泌增多，加上过敏原刺激（如金属、洗涤剂），容易诱发此病。户外工作者因频繁接触刺激物，风险更高。
治疗需分层应对：轻度病例用类固醇软膏（如氢化可的松）消炎；顽固病例可尝试免疫调节剂（如他克莫司）；若水疱破裂感染，需联合抗菌药膏。冷湿敷可快速缓解瘙痒，但需注意保持患处干燥，避免“泡水”加重炎症。
预防：给皮肤的“夏日防护指南”
1.环境调控：室内使用空调或风扇，避免高温高湿“蒸笼”环境。
2.清洁策略：选择温和清洁产品，洗澡后及时擦干褶皱部位，避免汗液“藏匿”。
3.衣物选择：纯棉或透气速干面料优先，紧身衣物如同“保鲜膜”包裹皮肤，易诱发问题。
4.特殊人群护理：儿童洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，户外工作者可随身携带止痒喷雾（如含薄荷醇）应急。
这三种疾病虽常见，但若症状持续加重（如大面积溃烂、发热），需及时就医。皮肤科医生的建议是：“治不如防，防不如懂”——了解诱因、科学护理，才能让皮肤安然度夏。