
期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊,国内统一刊号:CN 43-1418/R,国际标准刊号:ISSN 1672-5018 邮发代号:42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管,湖南省药膳食疗研究会主办,月刊、大16开、语种:中文,英文名:Oriental Diet-Therapy and Health Care,出版地:湖南省长沙市。自创刊以来,被公誉为具有业内影响力的杂志之一,曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库(CNKI)收录期刊;中国学术期刊综合评价数据库收录期刊;万方数据库全文收录期刊;中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊;维普中文科技期刊数据库(全文版)收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性,论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字(一般不超过8000字),短篇1500字以内,来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题,署名无争议,稿件一律文责自负,本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿,请作者自留底稿,请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者,请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道,此栏目为本刊特有,本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话:0731-83577619 投稿邮箱:zgyjlc@163.com编辑部;隆编辑 地址:湖南省长沙市韶山中路113号
警惕!常用药竟成健康杀手?
时间:2024-12-30 17:28:38
在现代快节奏的生活中,不少人为了追求快速见效,常会选择自行用药来缓解各种不适。然而,这种做法往往隐藏着巨大的健康风险。药物虽然能在短时间内缓解症状,但滥用却可能对身体造成不可逆的损害。本文旨在科普一些常见药物的危害,帮助大众正确认识和使用药物。
我们要了解药物滥用的危害。滥用药物不仅会损害身体健康,还会引起心理健康问题、导致社会功能退化、加重经济负担,甚至增加违法犯罪风险。具体来说,药物滥用对身体的危害主要体现在以下几个方面:一是对大脑的明显损害,导致注意力和记忆功能的削弱;二是导致人体多个系统产生疾病,如心血管疾病、肺部疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病以及免疫系统疾病。此外,药物滥用还会形成依赖状态,必须长期使用滥用药物来维持,停止使用则会产生戒断症状及对药物的渴求。
常见的药物副作用包括头晕、胃痛和嗜睡等。头晕会导致空间感知缺陷,让人感到头昏眼花、不平衡或迷失方向,是处方药最常见的副作用之一。胃痛则是由于药物破坏了胃黏膜所致,非甾体抗炎药(NSAIDs)是引起胃刺激最常见的药物。而嗜睡则是许多药物常见的副作用,一整天的困倦会严重干扰生活质量。除了这些,药物还可能引发其他不良反应,如阿托品在用于解痉时可能会引起口干、视觉模糊等副作用。
值得注意的是,高盐、果蔬摄入不足等不健康的饮食习惯也是影响我国人群健康的重要因素。因此,我们在用药的同时,也应重视健康饮食的重要性。健康的饮食应多元化,每天的膳食应包括新鲜的蔬菜水果、肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆和坚果等食物。同时,要保持运动与饮食的平衡,每周应保证一定的运动量,累计达到150分钟以上。此外,饮食上要少盐、少油、控糖,避免喝酒抽烟,养成清淡的饮食习惯。
药物虽然能在一定程度上缓解症状,但滥用药物对身体的危害是不容忽视的。我们应在医生的指导下合理用药,避免自行随意使用药物。同时,保持健康的饮食习惯和生活方式,对于预防疾病、维护身体健康同样重要。希望本文能够为大家提供一些有益的参考和警示。