东方食疗与保健杂志

期刊简介

               《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊,国内统一刊号:CN 43-1418/R,国际标准刊号:ISSN 1672-5018 邮发代号:42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管,湖南省药膳食疗研究会主办,月刊、大16开、语种:中文,英文名:Oriental Diet-Therapy and Health Care,出版地:湖南省长沙市。自创刊以来,被公誉为具有业内影响力的杂志之一,曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库(CNKI)收录期刊;中国学术期刊综合评价数据库收录期刊;万方数据库全文收录期刊;中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊;维普中文科技期刊数据库(全文版)收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性,论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字(一般不超过8000字),短篇1500字以内,来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题,署名无争议,稿件一律文责自负,本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿,请作者自留底稿,请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者,请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道,此栏目为本刊特有,本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话:0731-83577619  投稿邮箱:zgyjlc@163.com编辑部;隆编辑   地址:湖南省长沙市韶山中路113号                

水域安全警示:那些被忽视的致命细节

时间:2025-08-13 15:42:40

在看似平静的水域中,溺水风险往往隐藏在细节里。无论是浅水区的意外滑倒、淡水环境中的植物缠绕,还是咸水区域的生物威胁,每一类水体都有其独特的危险因素。理解这些风险并掌握应对策略,是保障不同年龄段人群安全的关键。

浅水区的隐形陷阱:从认知误区到科学防范

许多人误以为浅水区绝对安全,但数据显示,浅水区事故占比甚至高于深水区。这是因为不会游泳的群体通常只在浅水活动,而突发滑倒、水下障碍物或不平整的水底地形都可能导致危险。对于儿童而言,即使水深仅及膝盖,摔倒后惊慌挣扎也可能引发呛水;老年人则可能因平衡能力下降,在湿滑的岩石或池边遭遇二次伤害。

预防措施需分层设计:

1.物理防护:选择底部平整、无藻类覆盖的浅水区,穿戴防滑涉水鞋

2.行为规范:禁止奔跑或推搡,儿童需保持"一手距离"监护原则

3.应急准备:掌握"翻滚起身"技巧——当滑倒时立即侧身蜷缩,用肘部支撑站起

淡水生态系统的双重威胁:寄生虫与缠绕风险

淡水环境中,肉眼不可见的寄生虫常寄生于鱼虾蟹螺,而水生植物如丝状藻类可能形成"死亡缠绕"。曾有案例显示,成年游泳者被水草缠住脚踝后,因过度挣扎耗尽体力。对于野外淡水区域,需特别注意:

植物识别:避开叶片细长、呈絮状漂浮的水域,这类植物易形成缠绕网

脱困技术:遭遇缠绕时采用"水母漂"姿势减少耗氧,单手指尖逆向梳理缠绕物

消毒措施:任何淡水接触后需用净水冲洗眼耳口鼻,降低寄生虫感染概率

咸水杀手图鉴:从箱形水母到伪装大师

海洋生物威胁呈现多样性特征。箱形水母的触须毒素能在3分钟内导致心力衰竭,其僧帽水母亚种的刺痛感堪比雷击。虎鲨虽不如大白鲨知名,但攻击性更强,会主动啃咬包括人类在内的移动物体。而伪装成石头的石鱼,背棘毒液可引发暂时性瘫痪。

分层防护建议:

1.生物规避:遵循"三不原则"——不触碰不明生物、不穿戴反光饰品、不在黄昏捕食期下水

2.急救方案:被水母蜇伤立即用醋冲洗(切勿用淡水),石鱼刺伤需45℃热水浸泡解毒

3.预警系统:选择配备声呐驱鲨装置的沙滩,关注潮汐表避开箱形水母聚集期

年龄定制化防护策略

儿童安全需侧重被动防护:使用连体浮力泳衣,在浅水区设置彩色隔离浮标。成年人应掌握"风险评估四要素":水深能见度、水流速度、救援设备分布、自身疲劳程度。老年人则建议采用"伙伴系统",避免单独涉水,同时注意水温骤变对心血管的影响。

当意外发生时,黄金救援时间往往不超过4分钟。无论是哪种水体环境,记住"呼叫-抛掷-划近-拖回"的救援顺序,永远优于盲目下水施救。水域安全不是靠禁止接触来实现,而是通过科学认知将风险控制在可管理范围内。