期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑 地址：湖南省长沙市韶山中路113号
古人驱蚊三宝！天然无毒效果超乎想象
时间：2025-08-01 10:59:51
夏日炎炎，蚊虫肆虐，现代人习惯依赖电蚊香、驱蚊液等化学产品，却不知我们的祖先早已用天然药材构建起一道绿色防线。那些藏在《本草纲目》里的智慧，如今依然能在生活中焕发光彩。
艾草：穿越千年的驱蚊卫士
艾叶的驱蚊功效早在《荆楚岁时记》中就有记载：“端午日采艾为人形，悬门户上以禳毒气”。这种菊科植物含有挥发性桉叶油精和樟脑成分，就像天然的小型驱蚊雷达，能干扰蚊虫的嗅觉系统。实验显示，15平方米的房间悬挂30克干艾叶，2小时内蚊虫降落率可降低40%——相当于在室内撑起一把无形的保护伞。古人常将艾条制成"艾虎"挂于床帐，现代改良版可将艾叶与决明子混合缝制抱枕，既驱蚊又护颈。
薄荷：双重功效的清凉特使
唇形科的薄荷叶片布满油腺，轻轻揉搓就会释放薄荷醇分子。这种物质在驱蚊的同时，能像天然空调般降低体表温度1-2℃。明代《食物本草》记载用薄荷汤"洗疮拔毒"，现代研究则发现其挥发油对致倦库蚊的驱避率达73%。厨房窗台种植薄荷盆栽，既能随手取用入菜，又像站岗的哨兵阻挡蚊虫入侵。特别推荐将薄荷叶与医用酒精按1:5浸泡，制成喷雾可维持3小时防护效果。
藿香：被低估的驱虫能手
这种带着柠檬香气的唇形科植物，古人行军时必备。《本草正义》称其"芳香而不嫌猛烈"，现代色谱分析揭示其含有的甲基胡椒酚，驱蚊效果堪比DEET（避蚊胺）的天然版本。广东地区传统的"藿香正气水"，稀释后喷洒墙角，能形成持续6小时的防护圈。更巧妙的是将藿香与陈皮制成香囊挂在汽车出风口，相当于给爱车装上生物滤网。
古法新用的黄金组合
将这三种药材以2:1:1的比例配伍，会产生协同效应。晒干后装入透气棉布袋，每个20克的香包保护范围约5平方米，效力持续2个月。紧急情况下，取混合药材50克加水煮沸，其蒸汽驱蚊效果是单一药材的1.8倍。值得注意的是，孕妇使用时应减少艾叶比例，儿童房推荐增加薄荷含量提升安全性。
这些历经时间检验的方法，不仅避免化学驱蚊剂的神经毒性风险，更暗合现代"环境友好型防虫"理念。下次被蚊虫困扰时，不妨打开祖先留下的"绿色药箱"，让传统智慧在现代生活中继续绽放异彩。