期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑 地址：湖南省长沙市韶山中路113号
儿童中暑隐匿信号与防护指南
时间：2025-07-17 16:36:35
在炎热的夏季，儿童中暑问题往往被低估。许多家长以为孩子只是"累了"或"闹脾气"，却忽略了那些隐蔽的预警信号。与成人不同，儿童体温调节系统发育不完善，汗腺功能较弱，同等高温环境下更易出现热应激反应。
容易被误读的三大隐匿信号
当3-6岁幼儿出现频繁眨眼时，这可能是眼部肌肉因脱水导致的不自主痉挛，就像过度使用的橡皮筋失去弹性。7-12岁学龄儿童突然食欲不振，往往被归因于挑食，实则是高温抑制消化酶活性的生理防御机制。最需警惕的是注意力涣散现象：当孩子写作业时反复抓握铅笔却无法完成简单笔画，或游戏时动作协调性明显下降，这些细微表现实则是神经系统开始"罢工"的征兆。
分龄段风险预警图谱
婴幼儿群体不会表达不适，但持续啃咬衣物、异常安静等行为改变就是他们的"求救语言"。监测发现，在32℃环境中活动2小时后，婴幼儿核心体温上升速度比成人快40%，相当于密闭车厢里温度计的飙升速度。学龄前儿童则可能表现为情绪突变，例如从活泼好动转为呆坐角落，这种"断崖式"状态切换值得家长高度警觉。
三重防护体系构建指南
水分补给需遵循"1.5倍法则"：在每日基础饮水量（体重公斤数×30ml）基础上增加50%，相当于多喝半瓶标准矿泉水。选择浅色防晒衣时要注意UPF40+标识，其紫外线阻挡效果堪比给皮肤撑起双层遮阳伞。运动管理可采用"20-20原则"：每活动20分钟就到阴凉处休息20秒，这种间歇式调节比持续运动后长时间休息更有效。
当发现先兆症状时，记住"黄金30分钟"处置窗口。立即执行四步法：转移至26℃以下环境（如开着空调的车内），用25-30℃温水擦拭大动脉处，少量多次补充含糖电解质水（每次5-10ml），若30分钟内无改善则需医疗介入。值得注意的是，空调房突然进入高温区域引发的"温差型中暑"近年占比上升，建议采用"阶梯式适应法"：外出前先将室温逐步调高2℃作为缓冲。
观察性研究显示，实施上述措施可使儿童中暑发生率降低72%。这些数据背后是无数家长从"被动应对"到"主动防御"的认知升级。防暑不是季节性课题，而是关乎儿童神经发育和免疫系统健全的长期健康管理。