期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑 地址：湖南省长沙市韶山中路113号
海南家庭游必备药品指南
时间：2025-07-03 11:27:22
随着暑假进入倒计时，海南的热带风情正吸引着无数家庭前往。对于一家三口的旅行者而言，除了防晒霜和泳衣，一份周全的药品清单更是保障旅途无忧的关键。本文将围绕感冒药、消炎药和止咳糖浆三大类常备药品，结合海南的气候特点与家庭出行需求，提供专业且实用的建议。
一、感冒药：应对海岛多变气候的防线
海南虽以温暖著称，但室内外温差、海风与空调环境交替易引发感冒。针对家庭出行，建议选择以下两类感冒药：
1.日夜分服型：如白加黑（氨酚伪麻美芬片/氨麻苯美片），日片含提神成分缓解白天症状，夜片助眠避免影响休息，尤其适合带儿童的家庭。
2.中成药：银翘片或藿香正气水（防暑型感冒），成分温和且适合湿热气候引发的头痛、鼻塞。需注意，抗生素（如头孢）并非感冒首选，海南医生强调其仅针对细菌感染，滥用可能破坏免疫力。
二、消炎药：天然与合成药物的科学搭配
海南高温高湿环境可能加重炎症反应，但需区分“消炎”与“抗感染”：
1.天然消炎方案：海南本地医生推荐罗汉果、金银花等天然植物制剂，如银黄含化片含金银花提取物，缓解咽喉肿痛且无抗生素依赖风险。
2.外用消炎药：广药白云山消炎镇痛膏适用于蚊虫叮咬或运动后肌肉酸痛，贴布设计便于携带。
提醒：若出现持续高热或化脓性感染，需及时就医而非自行使用合成消炎药。
三、止咳糖浆：按痰液性状精准选择
海南的空调房干燥与海风刺激可能引发咳嗽，家庭药箱应备两种类型：
1.干咳型：氢溴酸右美沙芬糖浆直接抑制咳嗽中枢，适合无痰刺激性咳嗽，但儿童使用需遵医嘱。
2.痰多型：杏仁止咳糖浆含苦杏仁苷，稀释痰液促进排出，对湿热气候引发的粘稠痰液效果显著。
四、家庭药箱的黄金组合与收纳技巧
针对三口之家，建议按“3+2+1”原则配置：3种感冒药（日夜分服、中成药、儿童专用）、2类消炎药（内服含片+外用贴剂）、1瓶止咳糖浆（根据孩子年龄选择）。药品存放需避光防潮，可借用分装药盒按“日用药”与“应急药”分层收纳。
海南之旅的完美体验，始于对健康细节的未雨绸缪。这份清单如同隐形行李，让椰风海韵的回忆只留惬意，不留遗憾。