东方食疗与保健杂志

期刊简介

               《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊,国内统一刊号:CN 43-1418/R,国际标准刊号:ISSN 1672-5018 邮发代号:42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管,湖南省药膳食疗研究会主办,月刊、大16开、语种:中文,英文名:Oriental Diet-Therapy and Health Care,出版地:湖南省长沙市。自创刊以来,被公誉为具有业内影响力的杂志之一,曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库(CNKI)收录期刊;中国学术期刊综合评价数据库收录期刊;万方数据库全文收录期刊;中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊;维普中文科技期刊数据库(全文版)收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性,论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字(一般不超过8000字),短篇1500字以内,来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题,署名无争议,稿件一律文责自负,本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿,请作者自留底稿,请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者,请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道,此栏目为本刊特有,本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话:0731-83577619  投稿邮箱:zgyjlc@163.com编辑部;隆编辑   地址:湖南省长沙市韶山中路113号                

夏季家庭药箱三剑客使用指南

时间:2025-06-23 16:05:13

驱蚊提神的多面手:风油精

风油精堪称夏季“万能药”,但它的功效远不止驱蚊止痒。其核心成分包括薄荷脑、桉叶油、樟脑等,通过刺激人体冷觉感受器带来清凉感,同时具有抗菌消炎作用。例如,洗澡时滴入几滴风油精可缓解痱子,涂抹于太阳穴可提神醒脑,甚至喷洒在衣物上还能掩盖汗臭。但需注意,樟脑具有一定神经毒性,婴幼儿和孕妇应避免大面积使用,皮肤破损时也不宜涂抹,以免引发灼烧感。

“解暑神器”清凉油的隐藏技能

清凉油与风油精成分相似,但更注重清热散凉。它不仅能缓解蚊虫叮咬,还可用于轻度中暑、晕车晕船引起的恶心呕吐,甚至对风湿疼痛也有辅助效果。例如,将清凉油涂抹于太阳穴或人中使用,能快速缓解头痛;涂抹于关节处可减轻酸痛。但清凉油同样含有樟脑,婴幼儿使用可能导致黄疸,皮肤敏感者可能出现红斑或过敏反应。

被误解的“胃肠感冒克星”:藿香正气水/液

藿香正气系列药物常被误用于所有类型的中暑,实则其真正适应症是“暑湿感冒”——即外感风寒、内伤湿滞引起的胃肠型感冒,典型症状包括发热、呕吐、腹泻等。其配方中,藿香化湿解表,紫苏和白芷散寒,半夏、茯苓调理脾胃,相当于为紊乱的消化系统按下“复位键”。需特别区分的是,藿香正气水含酒精,不适合儿童、酒精过敏者及服用头孢类药物的人群;而藿香正气液不含酒精,适用性更广。

三大误区:你的用法可能适得其反

误区一:将风油精口服用于咽喉肿痛。其成分中的樟脑和薄荷脑会刺激消化道黏膜,引发腹痛。误区二:用清凉油治疗重度中暑。中暑伴随高热时,清凉油的温热刺激可能加重血管扩张,导致血压下降。误区三:认为藿香正气水能解暑热。若因高温暴晒导致口渴、大汗的“阳暑”,使用藿香正气水反而会因温性成分加剧脱水。

科学用药的三条黄金法则

  1. 对症如钥:风油精针对体表症状(蚊虫叮咬、头晕),清凉油适合浅层热证(轻度中暑、皮肤红肿),藿香正气系列专攻寒湿内阻(呕吐腹泻)。

  2. 剂量即安全线:风油精单次使用不超过3滴,藿香正气水每日不超过2支,避免成分蓄积引发毒性。

  3. 特殊人群避雷:孕妇禁用含樟脑成分的药膏,驾驶员慎用含酒精的藿香正气水,儿童建议选择浓度更低的稀释剂型。

这三种经典药物如同家庭药箱的“三剑客”,唯有精准出剑,才能避免误伤自身。下次打开它们时,不妨多看一眼说明书——毕竟,传承千年的智慧,值得更科学的打开方式。