期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑 地址：湖南省长沙市韶山中路113号
冬季严寒！胰岛素用户必防2大睡前陷阱
时间：2025-01-03 11:31:39
在冬季严寒时节，对于依赖胰岛素的糖尿病患者而言，除了要应对寒冷对身体的普遍影响，更需特别关注两个潜在的健康隐患：一是胰岛素的正确储存与使用，二是夜间低血糖的风险。这些隐患若处理不当，可能严重影响患者的健康和生活质量。因此，掌握相关知识并采取适当措施至关重要。
胰岛素作为一种生物制品，其稳定性对温度变化极为敏感。冬季低温环境下，未开封的胰岛素应存放在2-8℃的冰箱冷藏室中。这是因为低温可以减缓胰岛素的降解过程，保持其活性。然而，一旦胰岛素被开封使用，就不应再放回冷藏室，因为频繁的温度波动会导致胰岛素失效或产生不良反应。正在使用的胰岛素最好存放在室温（2-25℃）条件下，这样不仅有助于维持胰岛素的稳定性，还能避免注射时的不适感。此外，患者在使用胰岛素前应确保药物已经恢复到室温，以避免冷刺激引起的血管收缩，进而影响到药物吸收。
另一个需要重视的问题是夜间低血糖的发生风险。由于人体在夜间新陈代谢速率减慢，而胰岛素的作用仍在持续，这可能导致血糖水平过低，从而引发低血糖症状。为了减少这种风险，建议患者根据医生指导调整晚餐前后的胰岛素剂量，并密切监测睡前及夜间血糖水平。同时，选择长效或超长效胰岛素，并在睡前进行皮下注射，可以帮助稳定夜间血糖。此外，适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，但需要注意的是，运动后应及时补充碳水化合物以防止低血糖的发生。
冬季严寒对使用胰岛素的糖尿病患者提出了额外挑战。正确储存和使用胰岛素以及预防夜间低血糖成为两大关键事项。通过遵循上述建议，患者可以更好地管理自己的疾病状态，确保安全度过寒冷季节。