期刊简介
《东方食疗与保健》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署于2003年正式批准的医学综合类学术期刊，国内统一刊号：CN 43-1418/R，国际标准刊号：ISSN 1672-5018 邮发代号：42-206。本刊由湖南省科学技术协会主管，湖南省药膳食疗研究会主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名：Oriental Diet-Therapy and Health Care，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公誉为具有业内影响力的杂志之一，曾荣获中国优秀期刊奖。本刊为中国期刊全文数据库（CNKI）收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库收录期刊；万方数据库全文收录期刊；中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊；维普中文科技期刊数据库（全文版）收录期刊。稿件要求1. 来稿要有科学性、先进性和实用性，论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2500-6500字（一般不超过8000字），短篇1500字以内，来稿请详细注明作者名字、作者单位、邮寄地址、科室、邮编、办公电话、手机号码及邮箱地址。2. 来稿不涉及保密问题，署名无争议，稿件一律文责自负，本刊有权对来稿做文字修改。本刊不退稿，请作者自留底稿，请勿一稿多投。3. 凡来稿后10个工作日未接到稿件处理通知的作者，请及时与本刊编辑部联系。关于每期专题栏目的收录稿件内容要求每期专题为每期不同特定专业的学术会议报道，此栏目为本刊特有，本刊将根据每月本刊学术部所开的学术会议议题确定每期专题栏目内容。查稿电话：0731-83577619 投稿邮箱：zgyjlc@163.com编辑部；隆编辑 地址：湖南省长沙市韶山中路113号
冬春传染病预防秘籍！健康过季必看！
时间：2024-12-26 17:36:50
冬春季，随着气温的波动和空气干燥，成为各类传染病高发的季节。这一时期，流感病毒、新冠病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒以及腺病毒等病原体轮番来袭，交织叠加，此外，诺如病毒感染等其他传染病也跃跃欲试，给人民群众的健康带来了不小的挑战。因此，了解这些传染病及其预防措施显得尤为重要。
冬春季常见传染病概述
冬春季是流感病毒的高发期。这种病毒主要通过飞沫传播，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛和流鼻涕等。由于其传染性强，易在学校、办公室等人员密集的地方迅速传播。
水痘也是冬春季节常见的传染病之一。水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，其主要症状为皮肤上出现红色斑疹和水泡，并伴有瘙痒感。虽然水痘在儿童中较为常见，但成人感染后症状可能更为严重。
除了上述两种疾病外，冬春季节还需警惕诺如病毒感染。这是一种肠道传染病，主要表现为腹泻、呕吐等症状，通常与食用被污染的食物或饮水有关。
预防措施的重要性
面对这些传染病的威胁，采取有效的预防措施至关重要。预防措施旨在事前阻止疾病的发生，减少负面影响。这包括监视和检测系统、采取安全措施、进行培训和教育以及制定政策和规章等。例如，在流感季节前接种流感疫苗就是一种非常有效的预防措施。它不仅能够降低感染的风险，还能减轻症状的严重程度。
具体预防措施
个人卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯是预防传染病的关键。勤洗手，特别是在饭前便后、接触公共物品后；使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
疫苗接种：接种疫苗是预防某些传染病最有效的方法之一。例如，每年接种流感疫苗可以显著降低感染流感的风险。
健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于增强免疫力，从而抵抗各种疾病的侵袭。
环境清洁：保持居住和工作环境的清洁，定期通风换气，可以减少病原体在空气中的传播。
避免密切接触：在疾病高发期间，尽量避免前往人群密集的地方，减少与病人的接触机会。
及时就医：如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，要注意隔离，避免传染给他人。
防范措施的必要性
除了预防措施外，针对已经发生或可能发生的风险和威胁，还需要采取具体的防范措施。例如，学校应加强晨检制度，及时发现患病学生并采取相应措施；企业则可以通过远程办公等方式减少员工间的直接接触。这些防范措施侧重于针对已经存在的潜在问题或已知的威胁采取行动，以最大限度地减少损失。
通过采取适当的预防和防范措施，我们可以有效降低冬春季传染病的传播风险，保护自己和他人的健康。希望大家都能重视起来，共同度过一个健康安全的冬春季节。